здорове харчування

Багатий клітковиною, корисними жирами та антиоксидантами авокадо вважається поживною складовою нашого раціону. Але нас турбує його висока калорійність та вміст...

Магазинний майонез є одним із лідерів у списку шкідливих продуктів. Але варто приготувати його самостійно, як він стає трохи кориснішим....

Спіруліна, як ви, можливо, вже знаєте, є синьо-зеленими водоростями, які вважаються однією з найдавніших форм життя на Землі. Вперше її...

Наш організм зазвичай не потребує великої допомоги в процесі детоксикації, тому що у нього є власна система очищення, яка більш...

Представники Міністерства сільського господарства США та Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів опублікували список фруктів та...

Вживання продуктів, багатих антиоксидантами, знижує ризик хронічних захворювань. В людини здійснюється фізіологічний процес, який називається окисленням. Під час цього процесу...

Термін «емоційне переїдання» використовується психологами для опису стану, в якому ми їмо не тому, що голодні, а тому, що ставимося...

Незважаючи на заняття спортом та харчування "за правилами", багато хто ніяк не може схуднути. Фахівці називають три основні причини. Якщо...

Про те, що спільного у харчуванні людей, які живуть у «блакитних зонах» — регіонах планети, жителі яких славляться своїм довголіттям,...

Створено DALL·E 3 Ми завжди шукаємо способи зберегти свою фігуру. Видання про здоровий спосіб життя постійно розповідають про нові віяння...

Лимон – лідер за вмістом аскорбінової кислоти серед фруктів. Корисні властивості цитрусових використовуються для лікування простудних захворювань, а також підвищення...