"Швидка допомога" для організму: як вивести токсини

Наш організм зазвичай не потребує великої допомоги в процесі детоксикації, тому що у нього є власна система очищення, яка більш ніж справляється з цим завданням.

Однак вплив гормонів, антибіотиків, пестицидів або важких металів, особливо у поєднанні з сильним розумовим та фізичним стресом, може перевантажити природний механізм детоксу організму. Тому необхідно трохи стимулювати процес детоксикації. Експерти розповіли, що допомагає найпростішим способом очистити організм від токсинів.

Вода
Вода – найбільш природний спосіб детоксикації, оскільки вона сприяє травленню та розчиняє токсини в травному тракті.

Вода з лимоном
Щоб ще більше покращити властивості води, налийте в склянку натурального лимонного соку. Містить d-лимонін, сильний антиоксидант, який допомагає розщеплювати токсини в печінці.

Лаймовий сік
Флавоноїди, що створюють аромат лайма, активізують слиновиділення ще до того, як ви спробуєте. Як і лимони, лайми містять лимонну кислоту, яка допомагає засвоювати гідроксид алюмінію. Він також стимулює фермент у печінці, який, як вважається, дезактивує токсини, що спричиняють рак.

Зелений чай
Він містить поліфеноли – антиоксидантні речовини, які позбавляють організм від вільних радикалів, відповідальних за рак та інші захворювання.

Апельсиновий сік
Враховуючи високий рівень вмісту вітамінів і мінералів, апельсиновий сік має величезну поживну цінність і детоксикаційні властивості. У той же час бета-каротин, що міститься в ньому, може допомогти запобігти пошкодженню клітин організму.

Буряковий сік
Багато лікарів стверджують, що буряковий сік має бути у списку суперпродуктів. Це відмінне джерело вітамінів та мінералів, а також містить антиоксиданти, які очищають організм.

Фруктове смузі
Напій багатий на клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що робить його ідеальним засобом для детоксикації.

Овочевої смузі
Немає межі користі овочів для організму. Вони багаті на вітаміни і поживні речовини, які сприяють підтримці хорошого стану здоров'я.

Зелений сік
Лікарі сходяться на думці, що капуста, броколі, шпинат — одні з найкорисніших зелених овочів, які можна додавати до соку.

Source link