сон

Гарний сон необхідний для правильного функціонування імунної системи та підтримки здоров'я загалом. Проте, за оцінками експертів, наразі кожен третій дорослий...

Порушення сну чи нічні кошмари стосуються близько 4% дорослих жителів Сполучених Штатів. Під час нічного страшного сну наше серце б'ється...

З усіма нами часом траплялося, що коли ми переживаємо інтенсивні періоди стресу, ми погано спимо або прокидаємося вранці і вже...

Нещодавні дослідження показали, що час, який ми вибираємо для сну, може вплинути на здоров'я серцево-судинної системи. Як повідомляє Theissue.gr, дослідження,...

Якщо у вас проблеми із засинанням, незалежно від того, скільки ви повертаєтесь у своєму ліжку або яке положення тіла ви...

Деякі продукти містять поживні речовини та фітохімічні речовини, які можуть діяти так само, як ліки та добавки, але природним чином....

Якість сну знижується із збільшенням віку людини. Проте добрий сон необхідний нормального функціонування організму. Багато людей стикаються з проблемами вночі,...

Ви спите по сім-вісім годин майже щоночі, але вранці встаєте, не відчуваючи себе відпочившим? Багато людей правильно дотримуються "золоте правило"...

Як стверджують експерти, одним із ключових компонентів спокійного сну є збалансований рівень цукру в крові. Не їжте банани, не пийте...

Згідно із дослідженнями, глобальне потепління значно впливає на сон людини. Кліматична катастрофа в даний час є фактом, що підтверджується щорічно...

Сни, які більшість із нас бачать щоночі, є одними з найзагадковіших і найцікавіших переживань у нашому житті. У римську епоху...

Фактори, які зміцнюють нашу імунну систему і можуть захистити її від Covid-19, були виявлені і проаналізовані експертами в ході нового...