сон

Якісний сон – неодмінна умова гарного самопочуття. Але за наявності проблем із диханням заснути буває зовсім не просто. Допомогти може...

У ніч проти неділі 27 жовтня у Греції здійснено перехід на зимовий час. Стрілки годинника в черговий раз перевели на...

Якщо ви страждаєте від безсоння, то, напевно, знаєте, як важко буває заснути і як важко підтримувати повноцінний нічний відпочинок. У...

Коли думки опановують наш розум, це ознака стресу. Експерт пропонує прості вправи, які допоможуть вам набути спокою, перестати крутити в...

Британські вчені™ стверджують, що у людей, які сплять пізно вночі, когнітивні функції можуть бути кращими, ніж у тих, хто лягає...

Якщо ви живете десь, окрім Кікладу, де майже щодня дме вітер і «охолоджує» жителів, то ви чудово знаєте, що таке...

Професор факультету фізики Університету м. Патри та директор лабораторії вивчення атмосферних явищ Андреас Казантзідіс щодо аномальної спеки, зафіксованої на початку...

Ви прокинулися, але не можете поворухнутися? Цей стан викликає в одних легке занепокоєння, в інших страшний страх. Іноді воно триває...

Гарний сон не тільки сприяє відпочинку та відновленню організму, а й захищає мозок від небезпечних білків, відповідальних за хворобу Альцгеймера....

Якісний сон правильно готує наш організм до продуктивного дня, даючи йому відпочинок, якого він так потребує. Сон грає домінуючу роль...

Сон – справа загадкова. Одні засинають легко та швидко. Інші ж знаходять це важким і страждають довгі ночі безперервно. Але...

Спека турбує нас не лише протягом дня, але також посилює ситуацію вночі, впливаючи на якість сну. Деякі поради фахівців можуть...