сон

Ви прокинулися, але не можете поворухнутися? Цей стан викликає в одних легке занепокоєння, в інших страшний страх. Іноді воно триває...

Гарний сон не тільки сприяє відпочинку та відновленню організму, а й захищає мозок від небезпечних білків, відповідальних за хворобу Альцгеймера....

Якісний сон правильно готує наш організм до продуктивного дня, даючи йому відпочинок, якого він так потребує. Сон грає домінуючу роль...

Сон – справа загадкова. Одні засинають легко та швидко. Інші ж знаходять це важким і страждають довгі ночі безперервно. Але...

Спека турбує нас не лише протягом дня, але також посилює ситуацію вночі, впливаючи на якість сну. Деякі поради фахівців можуть...

Експерти попереджають: люди, які сплять менше шести годин щоночі серйозно ризикують своїм здоров'ям. Дослідження підтверджують, що нестача сну збільшує ризик...

37-річне дослідження показало, що не "біологічний годинник" пов'язаний з ранньою смертю у... "сов", а шкідливі звички, які вони схильні мати...

Ви спите із зачиненими дверима до спальні? Дізнайтеся, чому це робити не варто. На думку експертів, двері вашої спальні повинні...

Гарний сон необхідний для правильного функціонування імунної системи та підтримки здоров'я загалом. Проте, за оцінками експертів, наразі кожен третій дорослий...

Порушення сну чи нічні кошмари стосуються близько 4% дорослих жителів Сполучених Штатів. Під час нічного страшного сну наше серце б'ється...

З усіма нами часом траплялося, що коли ми переживаємо інтенсивні періоди стресу, ми погано спимо або прокидаємося вранці і вже...

Нещодавні дослідження показали, що час, який ми вибираємо для сну, може вплинути на здоров'я серцево-судинної системи. Як повідомляє Theissue.gr, дослідження,...