Як відрізнити грип від застуди

Греція перебуває у самому серці зими. Грип і застуда в цей час – нерідке явище серед молодих та старих. Загальні симптоми захворювань – це кашель, ломота у всьому тілі, нежить, озноб та біль у горлі.

Але як визначити, грип у вас чи застуда? Адже настільки схожі за симптоматикою захворювання лікуються про-різному! На це запитання відповідають експерти.

Щоб вилікуватися від грипу та застуди, нам потрібні деякі лікарські препарати (жарознижувальні), рясне питво та відпочинок. Оскільки грип та застуда викликаються вірусами, антибіотики не є ефективними.

Грип проти застуди: у чому різниця
Симптоми застуди та грипу можуть бути схожими, але це різні інфекції. Застуда зазвичай триває коротший період, ніж грип, з наступними симптомами:

• Іноді легке озноб.
• Нежить чи закладеність носа/носових пазух.
• Біль в горлі.
• Кашель.
• Чихання.
• Головний біль.
• Червоні сльози очі.

Грип, швидше за все, триватиме довше і матиме більш серйозні симптоми, такі як:

• Висока температура, що триває 3-4 дні.
• Біль в горлі.
• М’язові болі (ломота у всьому тілі).
• Фізичне виснаження/втомлюваність (зберігаються до 2-3 тижнів).
• Кашель.
• Сильний головний біль.

Що робити, якщо ви захворіли
Дотримання елементарних правил гігієни – досить ефективний спосіб захистити себе та оточуючих від грипу чи застуди.

• Тримайте на відстані від інших, коли ви хворі, щоб захистити інших від зараження.
• Залишайтеся вдома, коли ви хворі. Уникайте відвідування роботи, навчання, різноманітних громадських заходів.
• Прикривайте рот і ніс серветкою, коли кашляєте чи чхайте.
• Часто мийте руки. Це значно знижує поширення вірусів.

Полегшення симптомів
Є деякі речі, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми та прискорити одужання.
Оскільки грип та застуда викликаються вірусами, антибіотики не є ефективними. Однак для полегшення симптомів можна застосовувати знеболювальні.

• Уникайте зневоднення: при застуді найкраще пити багато рідини, води, чаю та фруктових соків. Гарячка є одним з найпоширеніших симптомів грипу, часто може призводити до зневоднення та втрати важливих компонентів захисних сил організму.
• Дотримуйтесь здорової дієти. При загостренні застуди або грипу дуже важливо подбати про своє харчування та фізичний стан, особливо якщо симптоми тривають кілька днів навіть у легкій мірі.
• Забезпечте собі повноцінний та здоровий сон.

Краще не займатися самолікуванням і звернутися до лікаря.

Source link