Чотири продукти, які не можна їсти натщесерце

Питання правильного та збалансованого харчування дуже важливе і часто впливає на здоров’я шлунка, особливо, якщо є його чутливість.

Зокрема є деякі продукти, які не слід вживати в їжу натще.

Банани. Вони можуть містити антиоксиданти та багато інших поживних речовин, і бути, безумовно, найсмачнішими суперпродуктами, але є банан на зовсім порожній шлунок — не найкраща ідея. Причина в тому, що рівень магнію в організмі збільшується непропорційно, а це, своєю чергою, викликає дисбаланс рівня кальцію в крові.

Кава. Кава та зелений чай містять значну кількість кислот, які можуть вплинути на стінки шлунка, коли він порожній.

Помідори. Вони можуть бути дуже смачними та поживними, але перед їх вживанням краще щось з’їсти, хоча б трохи. кислоти, що містяться в них, можуть змішуватися з природними шлунковими кислотами, збільшуючи ризик утворення каменів.

Огірок та інші зелені овочі. Сирі овочі багаті на амінокислоти, але вони можуть викликати печію, здуття живота і біль, особливо, якщо ви їсте їх натще.

Source link