Міфи та реальність: чи завжди чистота – запорука здоров'я

У кожному житловому приміщенні є свій мікробіом і він безпосередньо впливає на нас. То як же ми можемо зберегти його “здоровим”?

У будинку живе своїм життям та розвивається цілий невидимий світ: домашній мікробіом. Цей складний маленький всесвіт бактерій, грибів, вірусів та інших мікробів зустрічається на кожній поверхні, навіть у повітрі, яким ми дихаємо.

Хоча термін «мікробіом» введений у вжиток зовсім недавно, його досить легко зрозумілоь. “Мікробіом – це сукупність всіх мікробів у певному середовищі”, – пояснює мікробіолог Еріка Хартманн з Північно-Західного університету.

Можливо термін «кишкові мікроби» (пробіотики) більш знайомий. Але де є життя, там є і мікроби, чи, правильніше сказати, для існування життя спочатку мають бути мікроби. У кожному середовищі, навіть на Міжнародній космічній станції, є свій мікробіом, і немає єдиного нормального або типового мікробіома для всіх будинків. Однак надзвичайно важливо, щоб дружні бактерії переважали хвороботворні.

Звідки беруться мікроорганізми у приміщенні
Більшість мікроорганізмів внутрішнього простору житлового приміщення продукують люди, домашні тварини, шкідники та ін. Також важливий стан повітря (як часто ви робите провітрювання), води, покупок, що приносяться до будинку речей, а також від мікроорганізмів, що живуть, наприклад, у кухонній раковині та кондиціонер. Мікроорганізми циркулюють по будинку, коли мешканці та свійські тварини переміщаються по кімнатах.

Звичайні миючі засоби, які ми використовуємо, а також ліки створюють сприятливі умови для розвитку та стійкості хвороботворних мікробів. Це явище особливо спостерігалося після закінчення пандемії, тому що надмірне використання засобів для чищення разом з ізоляцією і нашою відірваністю від природи порушили баланс кожного мікробіома. Стійкість до протимікробних препаратів впливає на здоров'я людини, оскільки робить лікування деяких інфекційних захворювань менш ефективним.

Як мікробіом може вплинути на здоров'я

Щодня ми стикаємося з мікроорганізмами, які можуть надавати нейтральний, несприятливий чи благотворний вплив на наше здоров'я. Це залежить від багатьох змінних, таких як стан здоров'я людини, імунітет, країна проживання і т. д. Наприклад, певні мікроорганізми або продукти їх життєдіяльності пов'язані з алергією або астмою. Багато чого залишається невідомим про прямі та непрямі зв'язки між людьми та мікробіомом приміщення. Одне можна сказати напевно: що більше ми зміцнюємо наш мікробіом (внутрішньо і зовні), то краще захищаємо своє здоров'я.

Що таке «чистий будинок»
За останні десятиліття уявлення про чистоту у західному суспільстві змінилося. Ми хочемо, щоб все було клінічно чистим, без пилу та бактерій.

Це очікування ще більше посилюється рекламою – позиціонуванням антибактеріальних засобів так, ніби вони були необхідні для боротьби з брудом і бактеріями. Наприклад люди «обтирають» руки дезінфікуючими засобами при вході в громадські місця і торкаючись дверних ручок, ретельно протирають серветками, що дезінфікують, зону прийому їжі свого малюка, а іноді і самої дитини. Сьогодні поняття чистота означає «клінічно чистоту»: відсутність бактерій та бруду будь-якого роду.

Чи є поняття «клінічної чистоти» здоровим
Чистота безперечно корисна для здоров'я. Однак без бактерій немає життя, бо мікроорганізми це життя. Вони колонізують нас, виконують важливі функції всередині та поза нашими тілами, а також у навколишньому середовищі, природі. Без них наша їжа зможе рости на полях, наші тіла не зможуть вижити. Без бактерій ми взагалі не були б створені, і тому вони потрібні нам для виживання. Якщо ми виженемо їх із довкілля, наше здоров'я сильно постраждає. І це вже відбувається. Помітно зменшилася кількість бактерій у повітрі. Всього кілька десятиліть тому повітря було сповнене важливих бактерій, які ми вдихали, і які позитивно впливали навіть на наш настрій.

Отже наш мікробіом зберігає свій баланс здоровим і стабільним, поки ми тотально не втручаємося в нього, здійснюючи заходи щодо нейтралізації бактерій, маючи намір створити стерильне довкілля. І це докорінно неправильно. Дослідження останніх десятиліть показали, що бактерії діють не настільки ефективно поодинці, а у поєднанні з іншими регенеративними бактеріями. Виявилося, що ефективніше поєднувати певні мікроорганізми (симбіоз) для досягнення певних процесів, і для цього вже було створено новаторські продукти – очищувачі для дому.

Застосовуючи їх, наша оселя довше залишається чистою, оскільки нові хвороботворні мікроби, які можуть виникнути, нейтралізуються корисними бактеріями. При використанні новаторських засобів для прибирання будинку змінюється мікробне середовище нашого простору, а також внутрішній мікробіом, оскільки ми вдихаємо корисні бактерії.

У статті ми навмисно не вказуємо найменування цих засобів для чищення, щоб не робити їм рекламу. Однак ви, тепер озброєні знанням, самі можете їх знайти в інтернеті та придбати, якщо вважаєте за потрібне.

Source link