11 способів, якими кондиціонер впливає на організм

Спекотна погода, яка спостерігається останніми днями в Греції, «показала свій оскал»: стовпчик термометра піднявся до надзвичайно високого рівня, а лісові пожежі з димом та твердими частинками, що забруднюють атмосферу, змушують нас залишатися вдома.

Кондиціонери в наші дні посідають перше місце у житті сучасної людини, тому корисно знати, від чого вони нас захищають і які ризики. Фахівці з кондиціонерів зазначають, що пристрій (побутова техніка):

1. Впливає на повітря у приміщенні
Якщо ви працюєте в будівлі з кондиціонером, погана вентиляція може збільшити ризик отримати “захворювання легіонерів”. Симптомами є головний біль, сухий кашель, запаморочення та нудота, проблеми з концентрацією уваги, втома та чутливість до запахів.

https://ua.gr/wom/healt/56307-bolezn-legionerov-ecdc-preduprezhdaet-ob-uvelichenii-sluchaev-zabolevaniya-v-europe.html

Кондиціонер у приміщенні також може трохи збільшити ризик зараження COVID-19, хоча ВООЗ каже, що ризик невеликий. Ви можете зменшити його ще більше, регулярно змінюючи фільтри, відкриваючи вікна та прикриваючи рот, коли кашляєте чи чхаєте.

2. Зневоднює
Кондиціонери поглинають вологу з приміщення, щоб зменшити вологість та охолодити повітря. Це може “витягнути воду з вашої шкіри”, і ви відчуватимете неприємну сухість покривів. Крім того, страждають очі. Недолік вологості в приміщеннях, що кондиціонуються, може призвести до різі в очах, викликати роздратування і свербіж, а також зробити зір нечітким.

3. Підвищує метаболізм
Дослідження показують, що більше часу на холоді може допомогти вам схуднути. Ваше тіло може виробляти більше корисного для спалювання енергії бурого жиру, оскільки воно стикається з більш холодним повітрям. Влітку кондиціонер може охолоджувати вас, але вам також потрібно буде підтримувати низьку температуру в приміщенні взимку, щоб побачити реальну користь.

4. Допомагає “ворушити мізками”
Дослідження, проведене в Гарварді у 2018 році, показало, що студенти, які жили в гуртожитках без кондиціонерів у спекотні літні місяці, гірше справлялися з тестами, ніж ті, хто мав прохолодну центральну вентиляцію.

5. Дратує дихальні шляхи
Дослідження показують, що люди, які працюють у будинках з кондиціюванням повітря, мають більше респіраторних захворювань (роздратування носових ходів, утруднене дихання), ніж люди, які працюють у будинках із природною вентиляцією.

6. Викликає головний біль
Якщо ви проводите час у приміщенні з брудними або погано обслуговуються HVAC, у вас більше шансів отримати головний біль або навіть мігрень. В одному дослідженні 8% людей, які працюють у нездоровому повітряному середовищі в приміщенні, відчували головний біль 1-3 дні на місяць, а 8% – щоденний головний біль.

7. Знижує стійкість до спеки
Вчені вигадали термін «модель адаптивного комфорту», ​​щоб пояснити, чому, Чим довше ми знаходимося в кондиціонованих приміщеннях, тим важче переносити високі температури. Ідеальна температура кожної людини також залежить від температури, яку він нещодавно піддавався. Чим довше ви знаходитесь в кондиціонованих приміщеннях, тим менш комфортно ви почуватиметеся в умовах спеки та вологості.

8. Забруднює атмосферу
Старі кондиціонери можуть виділяти хлорфторвуглеці. Це холодоагентщо може пошкодити озоновий шар, підвищуючи температуру Землі. Ці холодоагенти почали поступово виводити з вживання у 1990-х роках, але вони й досі широко використовуються у всьому світі.

9. Підсилює алергію
Зміст кондиціонера в чистоті може допомогти зменшити вашу алергію. Але система HVAC може швидко стати домом для алергенів. Переконайтеся, що ви регулярно проводите необхідне технічне обслуговування кондиціонера, щоб не створювати додаткових проблем з алергією.

10. Допомагає кращому сну
Фахівці стверджують, що сон у приміщенні із температурою +15-20 градусів ідеальний для максимального відпочинку. Кондиціонер – це засіб, необхідний підтримки потрібної температури в спальній зоні.

11. Рятує життя у спеку
Кондиціонер може мати деякі негативні наслідки, але немає жодних сумнівів у тому, що він може врятувати життя за різкого підвищення температури. Як тільки температура вашого тіла підніметься вище 38,8 градусів, ви ризикуєте отримати “теплове виснаження” (так називається клінічний синдром, що не загрожує життю, виявляється слабкістю, нездужанням, нудотою, непритомними станами та іншими неспецифічними характеристиками). І якщо організм продовжить нагріватися, людина може отримати тепловий удар.

Source link