Проста, але огидна дія, яка «лікує» тривогу: що виявили вчені

Шведські вчені, які шукали способи боротьби із соціальною тривожністю, дійшли несподіваного висновку. Коли людина відчуває запах тіла інших людей, її рівень тривожності знижується. У своїх тестах вчені використовували піт пахв.

Згідно з їхньою теорією, запах активізує мозкові шляхи, пов’язані з емоціями, що забезпечує душевний спокій. Цього тижня команда представить деякі зі своїх перших результатів на медичній конференції в Парижі, і, як зазначає ВВС, поки що рано говорити про те, що вони мають рацію. Однак зв’язок між нюхом та емоціями не є чимось новим. Відомо, що діти народжуються з сильним нюхом і воліють запах матері та грудного молока.

Нюх допомагає нам відчувати небезпеку, наприклад, відчувати запах диму від близької пожежі, а також взаємодіяти з навколишнім середовищем та іншими людьми. Воно також робить їжу більш приємним і може “пробудити” спогади. Аромати розпізнаються “датчиками”, розташованими у верхній частині носа. Потім сигнали передаються безпосередньо в лімбічну систему – область мозку, пов’язану з пам’яттю та емоціями.

Шведські дослідники припускають, що запах людського тіла може передавати наш емоційний стан – наприклад, якщо ми відчуваємо стрес чи радість – і навіть викликати аналогічні реакції у тих, хто його відчуває. Тому вони попросили добровольців здати піт із пахв у той момент, коли вони дивилися або страшний, або веселий фільм.

Потім 48 жінок із соціальною тривожністю погодилися понюхати деякі зразки, одночасно проходячи традиційнішу терапію (mindfulness), в якій їх просили зосередитися на даний момент, а не на негативних думках у голові. Деяким жінкам давали понюхати справжні запахи тіла, іншим — свіже повітря. Виявилося, що ті, хто відчував запах поту, найкраще реагували на лікування.

“Піт, що виділяється людиною, який був щасливий, мав такий самий ефект, як і піт людини, наляканої фільмом. Отже, можливо, в хімічних сигналах людського поту загалом є щось, що впливає на реакцію на лікування”, – сказала Еліза. Вінья з Каролінського інституту в Стокгольмі, провідний дослідник експерименту – Можливо, просто присутність когось іншого має такий ефект, але нам потрібно це підтвердити. що дивляться емоційно нейтральні документальні фільми.

Дункан Боак із благодійної організації Fifth Sense, мета якої підвищити обізнаність про порушення нюху та смаку, пояснив ВВС: “Ми знаємо, що існує тісний зв’язок між нашим нюхом та емоційним здоров’ям. Коли людина втрачає здатність відчувати запахи інших людей, наприклад, партнера чи дітей , він може впасти в депресію або випробувати почуття ізоляції.

Source link