Діти "на взводі": чим небезпечні енергетичні напої

Вживання енергетичного напою може спричинити небажані побічні ефекти.

Спочатку споживання цього напою може дати вам більше енергії, приплив сил, але пізніше може викликати небажані побічні ефекти. І вони потенційно шкідливі, якщо не вживати їх відповідально чи не за призначенням. Недавнє дослідження показує, що діти та молоді люди, які вживають енергетичні напої, наражаються на більш високий ризик суїцидальних думок, оскільки напої з високим вмістом кофеїну та цукру мають «згубний» вплив на здоров'я підростаючого покоління та їхню успішність у школі.

Енергетичний напій (розг. Енергетик) – це тип напою, що містить стимулюючі компоненти, зазвичай кофеїн, який рекламується, як забезпечує розумову та фізичну стимуляцію. Може бути газованим чи ні, а також може містити цукор, інші підсолоджувачі, екстракти трав, таурин та амінокислоти.

У метааналізі, опублікованому у журналі Public Health Journal, вивчався вплив енергетичних напоїв на психічне та фізичне здоров'я дітей. Нове дослідження доповнює зростаючу кількість експериментальних досліджень, які проводять учені. Зі зроблених експертами висновків випливає, що напої з кофеїном можуть викликати низку проблем зі здоров'ям у дітей, включаючи головні болі та розлад ШКТ. А в деяких випадках наслідки можуть бути ще серйознішими.

Автор дослідження доктор Шеліна Вісрам з Університету Ньюкасла каже: «Ми глибоко стурбовані висновками про те, що енергетичні напої можуть призвести до психологічного стресу та проблем із психічним здоров'ям. Це важливі проблеми громадської охорони здоров'я, які потрібно вирішити».

У ході дослідження проаналізовано дані 51 аналізу за участю 1,2 мільйонів дітей з усього світу. Виявлено, що хлопчики споживають більше газованих напоїв, ніж дівчатка. Аналітики виявили, що діти, які вживають енергетики, з більшою ймовірністю братимуть участь у ризикованій поведінці, такій як вживання наркотиків, насильство та небезпечний секс. Подібні напої також збільшують ймовірність поганої успішності, проблем зі сном, занепокоєння, депресії та нездорового харчування.

У звичайному енергетиці міститься стільки ж кофеїну, як у порції эспрессо. А також інші активні компоненти, такі як гуарана і таурин. Дорослим рекомендується середньодобове споживання кофеїну до 400 мгоднак мало досліджень з питання про рівні, що переносяться для підлітків і дітей.

Стандартна баночка енергетика також містить більше доданого цукру, ніж рекомендована Національною службою охорони здоров'я денна норма (19–24 г на день, залежно від віку).

Source link