Молодь віком до 44 років. А старі хто тоді

Старість називають заходом життя, другою молодістю, золотим віком життя або третім століттям. Це останній етап життя людини, яку не можна уникнути. Цей етап пізнав чи пізнає кожен, чиє життя не буде трагічно перервано в молодості. Але кого офіційно називають старим? А молодим?

Отже, ті, хто близький або вже переступив: офіційний вік 65 років Всесвітня організація охорони здоров’я і більшість розвинених країн називають терміном переходу людини в категорію «літніх».

При цьому за даними за 2023 рік, до молоді ВООЗ відносить людей від 18 до 44 років. Середній вік – від 45 до 59. Літніми вважаються люди віком від 60 до 74 років, старими – від 75 до 90. Старші за 90 років – це вже довгожителі.

https://ua.gr/news/obschestvo/39505-dolgozhitelnitsa-skonchalas-v-vozraste-111-let.html

У 2017 році комітет Японського геронтологічного товариства, який протягом трьох років ретельно та об’єктивно вивчав процес дорослішання/старіння (наприклад, швидкість ходьби або силу рукостискання) у різних вікових групах, дійшов висновку, що «літніми» людьми тепер вважаються 75-річні. Людей, старших 90 років, називають «дуже старими».

Знаменитий професор економіки Стенфорда Джон Шовен на основі математичних моделей довів, що якщо ймовірність померти наступного року становить 2%, то вас називають «старим».

1920 року цей вік становив 55 років, сьогодні — 70. Якщо у вас є 4% шансів померти наступного року, то вас вважають «дуже старим». 1920 року це відповідало 65 рокам, сьогодні — 76 рокам.

У тому ж дослідженні «середнім віком» вважається чоловік від 60 років і старше, тоді як у жінок «середній вік» починається з 65 років, у 1920 він починався з 40 років. Професор Шовен стверджує, що «припинення роботи у 60 років, коли громадянин все ще може регулярно ходити на роботу, отримувати зарплату та бути корисним суспільству, немає сенсу (і корисно для суспільства)».

Інше дослідження Уоррена Сандерсона та Сергія Щербова з Університету Стоуні-Брук у США, профінансоване Європейською дослідницькою радою, показало, що вік 65 років, який більшість людей вважає «літнім», просто не відповідає дійсності. Вчені припускають, що замість того, щоб підраховувати, скільки років людина вже прожила з моменту народження, ми повинні враховувати, скільки років їй залишилося жити, виходячи із середньої тривалості життя.

У 2015 році в Англії очікувана тривалість життя при народженні склала 79 років для чоловіків та 82 роки для жінок. Згідно з цим дослідженням, здоровий спосіб життя, який збільшує тривалість життя, також збільшує тривалість середнього віку, залишаючи останні 15 років життя періодом, коли людину вважають «старою». «Середній вік починається у 60 років», роблять висновок дослідники.

«Вік – це не що інше, як просте число. Вам стільки років, на скільки ви почуваєтеся», — стверджують 70-річні, які продовжують працювати, займатися спортом і вести нормальне (і сексуальне) життя. З цим погоджується і знаменитий професор генетики Гарварда Джордж Черч, який був піонером у картуванні людського геному і зараз працює над відкриттям механізму «звернення процесу старіння назад».

Кілька місяців тому у програмі «60 хвилин» каналу ABC професор Черч сказав: «Вже на лабораторних тваринах ми виявили вісім різних механізмів, за допомогою яких ми можемо звернути старіння назад. Коли гени, пов’язані з цим явищем, падають, ми можемо підняти їх назад, додавши додаткові копії генів. Клінічні випробування на людях розпочнуться протягом наступних кількох років, як тільки буде завершено клінічні випробування, які вже проводяться на собаках».

У його лабораторії у Гарварді понад сто вчених з усього світу працюють над реалізацією програми, яка дозволить людям похилого віку покращити якість життя за рахунок генетичного поліпшення функції нирок, серця та інших органів, порушених процесом старіння організму.

Але до того часу, якщо ми хочемо відстрочити той день, коли відчуємо себе «старими», нам потрібно стежити за харчуванням (мало і здорову їжу), щодня займатися спортом, не курити і в малій кількості вживати алкоголь (допустимо червоне вино), більше спати (висипатися), жити з меншим стресом і виявляти більше любові до інших.

Source link