Любителям кави слід утримуватися від “жахливих” третьої та четвертої чашок, оскільки недавнє дослідження попереджає, що надмірне споживання кофеїну на регулярній основі може призвести до підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень як у здорових, так і “не дуже” людей.
Це дослідження було зосереджено на впливі кави, чаю, газованих безалкогольних напоїв та популярних енергетичних напоїв на 92 дорослих віком від 18 до 45 років, які пройшли трихвилинний покроковий тест та вимірювали частоту серцевих скорочень кожну одну хвилину та кожні 5 хвилин після його завершення.
Результати показали, що у тих, хто щодня споживав 400 міліграм кофеїну, спостерігалося підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
400 міліграмів еквівалентні чотирьом чашкам кави, 10 банкам газування або двом енергетичним напоям.
Ведучий автор дослідження заявляє, що «через вплив кофеїну на вегетативну нервову систему регулярне його вживання може піддати здоровим людям ризик виникнення гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань».
More Stories
Система штучного інтелекту здатна діагностувати понад 1000 захворювань на ранній стадії
Що станеться з вашим тілом, якщо регулярно є брокколі
Супер-їжа Буцефала, коня Олександра Македонського, завойовує ринки