Пляж: як довго можна залишатися на сонці із сонцезахисним кремом

Зараз у самому розпалі літо, і багато хто з нас вже не раз відвідали пляж. Сонцезахисний крем – необхідний аксесуар для відпочинку на морі. Але як довго триває його дія? Через який час ми маємо знову нанести його на шкіру?

Однією з найважливіших проблем літа, окрім пошуку лежака на організованому пляжі через стовпотворіння, є спека та сонце, промені якого може комусь і подобаються, проте, як довели вчені, є небезпечними.

З цієї причини були відкриті сонцезахисні креми, які запобігають “біді”: обгорання та проникнення певного спектру променів, несприятливих для шкіри. Креми, що забезпечують захист від сонця, називаються SPF і захищають шкіру від UBV-променів, тобто від випромінювання, яке шкодить і може навіть сприяти розвитку раку шкіри.

Наприклад, якщо нанести на шкіру сонцезахисний крем із SPF 15, то можна перебувати на сонці близько 150 хвилин. Це, звичайно, пов’язане з типом шкіри, а також із кількістю, яку ви наносите на шкіру. Експерти рекомендують використовувати сонцезахисний крем із фактором захисту не менше 30 і ретельно наносити його на шкіру кожні 2 години.

*SPF (англ. Sun Protection Factor, у перекладі – «сонцезахисний фактор») – це індекс, що визначає рівень захисту від сонця, а саме ультрафіолетових променів типу В (UVB). Цифра поряд з абревіатурою повідомляє, скільки ультрафіолету потрапить на шкіру при використанні продукту:

• при SPF 10 шкіра отримає 1/10 частку загального випромінювання, тобто фільтр заблокує близько 90% променів UVB;
• SPF 15 відсіче 93% променів;
• найвищий із можливих рівнів захисту 50+ нейтралізує 98-99% UVB-випромінювання.

Фактор сонячного захисту SPF відноситься тільки до променів UVB, що викликають опіки, але не до UVA – винуватців раннього старіння та патологічних змін у клітинах шкіри.

Source link