Хребет – абсолютно дивовижний елемент людського тіла. Про унікальність його будови та функціональності свідчать цікаві факти, деякі з них відомі не всім.
Хребці – перші кісточки, які починають рости у немовля, яке перебуває в утробі матері.
Понад 120 м’язів забезпечують функціональність та гнучкість хребта.
Людина та жираф мають однакову кількість шийних хребців, що забезпечують гнучкість.
Хребці дуже міцні. Тіло поперекового хребця здатне витримувати максимальну вагу 1300 кг осьового навантаження, міжхребцевий диск – 450 кг.
Чотири вигини хребта забезпечують прямоходіння людини та пружність хребетного стовпа, яку можна порівняти з автомобільною ресорою. Хребет – оригінальна конструкція, яка становить опору скелета. Якби він складався з суцільного кісткового стрижня, то рухи були б скутими та позбавленими гнучкості. Вони доставляли б такі ж відчуття, як їзда у возі по бруківці без ресор.
Хребет надовго запам’ятовує інформацію, що відіграє у формуванні постави. Розташовані у м’язах та суглобах рецептори посилають її у мозок, і вона залишається у пам’яті. З цим пов’язана складність позбавлення від неправильної постави. Щоб оновити інформацію, необхідно змінити положення хребта та м’язів протягом певного часу не забуваючи підтримувати його. Як тільки мозок отримає інформацію та запам’ятає її, правильна постава увійде до звички.
Від болів у спині, у хребті або м’язах, у якийсь період свого життя страждає 80% населення планети – це основна причина для жителів розвинених країн, через яку вони втрачають робочі дні через непрацездатність.
Важіль застосування сили надає важливий вплив на навантаження хребта. Наприклад: при утриманні вантажу вагою 10 кг на витягнутих руках тиск у поперековому відділі зростає до 206 кг. А при нахилі з вантажем масою 50 кг наперед навантаження становить до 480 кг! Чи варто дивуватися, що частою причиною звернення до лікаря є саме біль у попереку.
Хребет здатний переносити досить великі навантаження, проте важливо стежити його станом. Величезне значення мають активний спосіб життя, продумана організація робочого місця, правильне харчування. При появі болю у спині не слід відтягувати візит до лікаря – своєчасна діагностика будь-якої проблеми та адекватне лікування надовго збереже його здоров’я та витривалість.
Лікар-остеопат Сергій Елевтеріадіс.
Адреса: Афродитіс 11 Палео Фаліро.
Моб: 6979318267 viber.
More Stories
Вакцина для боротьби зі стійкістю до антибіотиків
Здоров'я ротової порожнини: підвищений ризик розвитку раку
У коров'ячому молоці виявлено вірус пташиного грипу