здоровий сон

Якісний сон правильно готує наш організм до продуктивного дня, даючи йому відпочинок, якого він так потребує. Сон грає домінуючу роль...

Спека турбує нас не лише протягом дня, але також посилює ситуацію вночі, впливаючи на якість сну. Деякі поради фахівців можуть...

Порушення сну чи нічні кошмари стосуються близько 4% дорослих жителів Сполучених Штатів. Під час нічного страшного сну наше серце б'ється...