Біль у животі від стресу: чудодійний напій, який миттєво принесе полегшення

Тривога і стресові ситуації часто викликають біль у шлунку.

Це пов'язано з тим, що стрес призводить до викиду відповідних гормонів та нейротрансмітерів у кров, підтверджуючи, що мозок впливає на здоров'я нашої травної системи. Крім того, стрес може негативно вплинути на тендітний баланс бактерій у нашому кишечнику, викликаючи діарею та спазми в животі.

Однак є спосіб полегшити неприємні симптоми Все, що вам потрібно зробити, це приготувати чудодійний напійЩо принесе полегшення.

Що знадобиться:

• 1 зелений перець.
• 1 яблуко, очищене.
• Трохи тертий імбир.
• Сік одного лайма.
• 2 столові ложки гарбузового насіння.
• 3/4 склянки води.
• Трохи льоду.

Покладіть усі інгредієнти в блендер і змішайте до отримання однорідної маси. У чому “диво” складових напою:

1. Зелений перець зміцнює нашу імунну систему, оскільки він є гарним джерелом вітаміну С, вітаміну А, вітаміну К, вітамінів В6 та В9, кальцію, фолієвої кислоти, калію та флавоноїдів. Він також має сильну протиракову, антиоксидантну та протизапальну дію, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.

2. Насіння гарбуза містять антиоксиданти, такі як каротиноїди та вітамін Е, і є одним з кращих варіантів споживання магнію. Вони також містять марганець, цинк та залізо, жирні кислоти омега-3 та клітковину, які пов'язані зі зниженням ризику серцевих захворювань, діабету 2 типу та ожиріння. Насіння є природним джерелом триптофану (амінокислоти), який сприяє якісному сну.

3. Імбир зазвичай використовується для лікування різних типів проблем зі шлунком, таких як: нудота (у тому числі ранкова нудота вагітних), кольки, метеоризм, діарея, синдром подразненого кишечника, втрата апетиту. А також полегшує симптоми, приносячи полегшення при ревматоїдному артриті, остеоартриті, менструації, інфекціях верхніх дихальних шляхів, проблемах з диханням, бронхіті, мігрені.

Source link