5 причин, чому не слід спати оголеними спекотними літніми ночами

Якщо ви живете десь, окрім Кікладу, де майже щодня дме вітер і «охолоджує» жителів, то ви чудово знаєте, що таке «плавитися» від спеки.

І хоча ідея спати в нижній білизні або без неї може бути дуже привабливою і певною мірою розумною, експерти радять засвоїти, є кілька причин переглянути своє рішення і, зрештою, відмовитися від своєї звички.

За даними опитування, проведеного компанією Каспер, 28,5% американців досить часто сплять без одягу, а 71,5% заявили, що ніколи не лежать у ліжку без піжами.

І хоча спати без одягу стало тенденцією у соціальних мережахексперти повідомляють, що це не така гарна ідея, як це може здатися. Загальновідомо, що спати голяка не є чимось незвичайнимОднак є деякі причини (не робити цього), які слід враховувати в літню пору року, коли на вулиці стоїть спека. Давайте докладно розберемося, чому влітку варто спати в піжамі.

1. Питання гігієни. Щоночі на ваших наволочках і простирадлах збирається пил, піт, відмерлі частинки шкіри. Цього не можна уникнути. Але ви можете зробити дві речі: уповільнити час їх появи, одягнувши піжаму і запобігти їх дотику до вашої шкіри щоночі, знову одягнувши піжаму. Враховуючи, що жодна поверхня не є бездоганно чистою, навіть якщо у вас весь день відкриті вікна, ваша піжама буде діяти, як броня.

2. Алергія та підвищена чутливість. Якщо у вас алергія чи взагалі чутлива шкіра, спати без одягу – не найкраща ідея. Омертвілі клітини шкіри (згадані в пункті 1), кліщі або залишки кремів для тіла та засобів для волосся можуть завдати шкоди вашій шкірі, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте.

3. Проблеми зі сном. На противагу любителям спати без одягу є велика категорія людей, які почуваються некомфортно і ніяково оголеними, навіть якщо вони вдома одні. Якщо ви належите до цієї категорії, то скільки б ви не намагалися запозичити модну тенденцію нудистів, єдине, чого ви досягнете, — це зіпсуєте якість свого сну, створивши напругу (бажаючи перебороти себе).

4. Несподівані “гості”. Крім практичних проблем та питань гігієни, ще однієї причиною не спати без одягу є непрохані відвідувачі, які можуть опинитися вночі у вашому ліжку. Комари є найпоширенішим прикладом. Однак не можна не згадати і про павуків, і тарганах, які можуть пересуватися по вашому будинку, поки ви спите. У цьому випадку ваша піжама виконуватиме роль прикриття, не даючи їм потрапити на деякі частини вашого тіла.

5. Температура. Влітку температура повітря знаходиться на дуже високому рівні. Однак думаючи, що, якщо ви спатимете без одягу, ви почуватиметеся прохолодніше, ви помиляєтеся. У світлих і тонких тканинах (піжами) ви почуватиметеся більш комфортно і, якщо вже на те пішло, не дати матрацу просочитися потім. Що легше: випрати піжаму чи величезний матрац? Висновки робіть самі.

Source link