Слабкість та невпевненість у собі здатні видати 7 фраз (відео)

Деякі слова та фрази стають звичкою і, нешкідливі на перший погляд, “з головою” видають оточуючим вашу невпевненість у собі, низьку самооцінку та незахищеність.

Помічаючи неповагу оточуючих, людина починає звинувачувати у цьому їх невихованість та відсутність манер. Насправді ситуацію він провокує сам, вживаючи певні фрази. Розглянемо, яких виразів краще відмовитися, щоб виправити становище, використовуючи рекомендації психологів.

Коли вибачення зайві

Сильна людина завжди готова визнати свою помилку чи провину та вибачитися. Але іноді «вибачте» стає просто словом-парзитом, що дратує оточуючих. Характерні приклади: «Перепрошую, можна Вас на секунду?» або «Вибачте, можна Вас запитати?». Це вже не ввічливість, а несвідоме використання недоречних фраз, які видають внутрішню невпевненість людини. Подібні конструкції краще використовувати, коли вони справді доречні.

Полегшення власної невдачі

Сильна людина не боїться зізнатися у нездатності чи невмінні щось зробити. Як поводиться невпевнена людина? Правильно, його коронна фраза в цьому випадку: “Та ніхто в цьому нічого не розуміє і не зможе зробити!”. Він полегшує собі визнання власної невдачі, оголошуючи вирішення проблеми неможливим у принципі. Але якщо ви чогось не змогли зробити, це зовсім не означає, що ніхто не впорається із завданням. Не бійтеся показати, що ви в чомусь не розумієтеся — прогалини завжди можна заповнити, а ось змінити думку, що склалася про вас, набагато складніше.

“Переклад стрілок”

Якщо людину в чомусь звинувачують, вона може поводитися по-різному. Найпростіше: «Я не винен, це все він». Таку поведінку називають «перекладати стрілки», і це неправильно, хоч і легше перекласти вину на іншого. Чи не ваша вина? Спокійно поясніть ситуацію. Про тих, хто винен, говорити взагалі не варто — краще одразу запропонуйте рішення. Наприклад, колега помилився, і в цьому звинувачують вас. Поганий варіант – відразу тицьнути в нього пальцем. Гарний — спокійно описати, що сталося, і сказати, як це можна виправити. У результаті начальство почне поважати вас за вміння діяти в стресовій ситуації, а колеги не вважатимуть боягузом і знатимуть, що на вас можна покластися.

“А можна мені?..”

Звертаючись до офіціанта чи продавця в магазині, багато людей ставлять ці слова на початку фрази. Навіщо? Просто озвучте, що вам потрібно, завершивши фразу доречним тут будь ласка. Це більш переконливо і не так “шкода” – ви ж не повинні питати дозволу при отриманні послуг чи товару.

«Тільки» та «лише» – маркери несерйозності

«Я тільки запитати» – психологи стверджують, що ця фраза применшує вагу ваших слів. Почувши слова «тільки» і «лише», співрозмовник підсвідомо вважатиме ваше прохання несерйозною, не варто уваги, а вас – невпевненою людиною, якій легко можна відмовити.

«Ненавиджу набридати, але…»

Ще одна фраза, що применшує вашу самооцінку та впевненість у собі. Ви самі зізнаєтеся, що постійно комусь заважаєте, і вам відомо. Якщо ви дійсно впевнені, що набридаєте – не кажіть нічого, а якщо збираєтеся висловитися у справі – кажіть, як є, без довгих і сумнівних вступів.

Вмійте приймати комплімент чи похвалу

Підкреслюючи свою проблему з самооцінкою, людина часто говорить у відповідь на похвалу: «Ні, я на це не заслуговую». Якщо оцінка ваших досягнень заслужена, ви справді чудово виглядаєте або чудово виконали роботу, просто прийміть це. Доречніше промовчати – адже якщо вам за щось подякували, то ви точно щось зробили добре. Тим паче недоречна у разі фраза «Нема за що». Не треба применшувати своїх заслуг, поступово це увійде до звички. В результаті вашу допомогу почнуть сприймати, як щось само собою зрозуміле і «дякую» будуть говорити просто “для галочки”, знаючи, що дякувати вам “ні за що”.

Однак важливо розуміти: між словами впевненої в собі та нахабної людини дуже тонка грань, і вкрай важливо не переходити її. Потрібно бути тим, кого сприймають всерйоз і кому не можна «сісти на шию», але не переборщити, уславившись самозакоханим і зарозумілим.

Source link