Як одягнутися в спеку – основні правила для комфорту та гарного самопочуття (відео)

Стовпчик термометра в Греції давно впевнено тримається вище за відмітку 28°С. Наступний тиждень обіцяє стати дуже спекотним, метеорологи обіцяють вище за 40°С. Як одягатися у спеку? Про основні засади літнього гардеробу далі.

Вимоги до тканини

Для літнього одягу вибираються тканини, які повинні відповідати головним вимогам: пропускати повітря, щоб тіло “дихало”, швидко вбирати вологу і сприяти її повільному випаровуванню. Традиційно з натуральних тканин найбільш комфортні в спеку льон, шовк та бавовна. Однак у всіх, на жаль, є свої недоліки:

• приємний і ніжний шовк не всім по кишені, а доглядати натуральні шовкові вироби досить складно;
• “Дихаючий” льон швидко вбирає вологу, проте недорогі вироби з нього здатні неприємно здивувати “жорсткою колючістю”. Льон сідає при пранні і швидко меніться, що теж сприяє комфорту;
• бавовна невибаглива, входить до складу багатьох тканин, але поступається в характеристиках шовку та льону.

То що ж вибрати? Стилісти рекомендують приділити належну увагу віскозі, якщо ви вибираєте серед синтетичних тканин. Це штучний матеріал, але зроблений з натуральної целюлози, тому не поспішайте відмовлятися від виробів, помітивши у складі віскозу. Це загальна назва для тканин із обробленої деревини. Наприклад, модал – віскозне полотно з бука, сосни або евкаліпта, ліоцел повністю виготовлений з евкаліпта. Тільки в ацетаті, ще одного різновиду віскозного полотна, влітку спекотно. Віскоза «дихає» набагато краще, ніж натуральна бавовна, відмінно вбирає вологу і не линяє. Але є й мінуси – їй не вистачає еластичності, тому до складу речей із віскози часто додають 5% еластану.

Одяг зі штапелю дуже комфортний для літньої спеки. Тканина складається з бавовни та віскози (іноді з невеликим додаванням лавсану). Матеріал легкий, гігроскопічний, не вигоряє на сонці, тому варто звернути увагу на вироби із нього.

Колір – підступність білого та неприпустимість чорного

Чим темніший одяг, тим більше він поглинає сонячних променів і менше відбиває їх. Начебто про це всі знають і воліють у літню спеку білий колір. Але будьте обережні: білі речі в спеку можуть виявити підступність і підвести вас: на них зрадницьки виділяються найменші цятки – від їжі, трави, поту. Білий одяг чудово підходить для нетривалої прогулянки, але не рекомендується для активної та тривалої. Фахівці радять звернути увагу на пастельну гаму відтінків.

Уникайте речей «в обтяжку»

Навіть натуральні матеріали здатні створити «парниковий ефект», якщо одяг із них щільно прилягатиме до тіла. Один з варіантів наслідків – дерматит, що свербить. Вільний одяг сприяє циркуляції повітря та охолодженню тіла під легким вітерцем.

Зверніть увагу на важливу пораду і спробуйте: замість коротких шортів, міні-спідниць та топиків виберіть легкий вільний одяг, який прикриватиме вам шию, плечі та ноги (хоча б до колін). Вам не просто буде легше у спеку, ви ще зробите неоціненну послугу своїй шкірі, захистивши від агресії УФ-променів та зберігши її еластичність. Якщо такий фасон вам не підходить, постарайтеся хоча б не забувати про сонцезахисний крем.

Вибираємо взуття та головний убір

Ніжкам у літню спеку має бути комфортно і не жарко, від підборів краще відмовитися зовсім або обмежити їхню висоту до 4 см. Ідеальне взуття – на пробковій підошві з відкритими ділянками зверху. Закрите взуття вимагає шкарпеток (вибирайте бавовняні або лляні), а при виборі кросівок або кед звертайте увагу на верх – воно має бути тканинним.

Панама, капелюх, кепка або бандана гарні не тільки на пляжі, а й просто у спекотний день. Вони допоможуть уникнути теплового удару і захистять волосся від ламкості та надмірної сухості – результату тривалого впливу сонячних променів.

Спеціально для чоловіків – краще один раз побачити і по можливості прислухатися до порад:

Source link