Незабаром літо: чого не можна робити при сонячних опіках

Зовсім скоро літо, і на пляжі наше тіло, що зблідло за зиму, буде активно “вбирати” в себе сонячні промені. Декілька суворих «ні» при догляді за шкірою після сонячних опіків, якщо так сталося, від компетентних експертів.

Першого ж дня обгоріли на сонці? Не дивно, що сонячні ванни слід приймати дозовано, особливо на початку сезону. Адже деяким достатньо буквально 15-20 хвилин, щоби шкіра почервоніла. Не поспішайте вживати традиційних заходів для полегшення стану – багато з них лише погіршують ситуацію.

Сметана чи кефір

Знайомі навперебій співчувають і радять намазати кефіром чи сметаною, що обгоріла шкіру? А робити цього, вкотре повторюють дерматологи, не слід. Усі субстанції з жирами (сметана, вазелін, олія, гліцерин, косметичний крем) здатні лише нашкодити. Їхня жирна основа утворює плівку, що ускладнює циркуляцію повітря і заважає гарячій шкірі відводити тепло. Легше стане лише ненадовго, а потім ситуація погіршиться. До того ж, бактерії, що входять до складу кисломолочних продуктів, цілком здатні спровокувати інфекцію.

Крем чи горілка

Ні те ні інше. Втім, заборона стосується неспеціалізованих кремів. При догляді за обпаленою шкірою шкідливі як олії (див. сметана), і спиртові лосьйони з отдушками у складі – вони сушать шкіру. З цієї ж причини не можна використовувати горілку – ще один достатній популярний у побуті народний засіб. Але у цьому випадку спиртне не допоможе. Ідеальний варіант – спеціалізовані післяопікові засоби з пантенолом та вітаміном E.

Чи можна протирати шкіру льодом

Якщо протирати травмовану сонцем шкіру кубиками льоду, можна ускладнити ситуацію: холод уповільнює кровообіг та регенерацію шкіри. Можна хвилин на 15 стати під прохолодний, але не крижаний(!) душ. Для полегшення болю допомагають примочки. Заваріть трав’яний чай із заспокійливим ефектом (наприклад, на основі ромашки), остудіть та змочіть бинт або шматочок тканини за розміром. Добре допомагає м’якоть алое – чудово, якщо цілюща рослина є у вас вдома.

Не можна провокувати зневоднення

У період двох-трьох днів після легкого та семи днів після сильного опіку організм потребує рідини. Спровокувати зневоднення здатні кава та алкоголь, газовані напої та чай, і навіть фруктові соки – всі ці напої виводять воду з організму. Пити після опіку шкіри потрібно більше, до трьох літрів на добу. Найкраще підходить для цього вода. Можна пити молоко: натрій, що міститься в ньому, затримує рідину. Краще утриматися від продуктів із високим вмістом цукру та солі, особливо консервованих у маринаді, а також від випічки та чіпсів. Зате корисно включити до раціону свіжі огірки, гранати, помідори – вони допоможуть шкірі відновитися.

Банні процедури

Поводитися зі шкірою під час гігієнічних процедур слід особливо делікатно. Жодних мочалок і скрабів! Утримайтеся від гоління, а мило із вмістом лугу – під забороною, воно порушить природну захисну плівку. Прийнявши душ або ванну, акуратно промокніть мокру шкіру, не розтираючи її рушником.

А якщо пухирі…

При сильному опіку на шкірі можуть з’явитися пухирі. У жодному разі не можна їх проколювати – можна занести інфекцію, а процес загоєння затягнеться. Якщо пухир проколовся випадково, обробіть ранку хлоргексидином і закрийте бинтом.

Шкіряна шкіра

Деякі люблять процес зняття шкіри, що злазить, але робити цього не варто. Забираючи відмерлий епідерміс, можна «прихопити» і живий, а потім занести в мікроранку інфекцію. До того ж можуть залишитись негарні рубці.

Прості правила

Засмагла шкіра приваблива, з цим складно сперечатися. Але не варто забувати і про небезпеку засмаги: раннє старіння шкірного покриву та можлива поява злоякісних пухлин. Втім запобігти таким неприємним наслідкам нескладно, потрібно лише дотримуватися простих правил:

• не виходьте на відкрите сонце у період з 12 до 15 години;
• не ігноруйте сонцезахисний крем, наносите його за 15-20 хвилин до виходу на сонце;
• під час засмаги прикривайте голову капелюхом, банданою чи кепкою;
• для обличчя використовуйте крем із підвищеним SPF-фактором;
• оновлюйте шар крему після кожного купання;
• після засмаги прийміть душ і нанесіть зволожуючий засіб.

Source link