Повна відмова від алкоголю – що відбувається в організмі

Тривалі новорічні свята добігають кінця, залишаючи за собою “поле битви: хтось страждає від жорстокого похмілля, інші намагаються впоратися зі збоями ШКТ, а інші починають, успішно чи не дуже, втілювати в життя дану в новорічну ніч обіцянку: “Все, після Нового року ні-ні!”. Що ж відбувається в організмі при повній відмові від алкоголю?

Не секрет, що для декого святкування з алкогольними напоями могло розтягтися на період від 25 грудня до 19 грудня. Наскільки швидко організм повністю відновиться, якщо відмовитися від них? Які зміни призведе, наприклад, місяць повної тверезості? Спробуємо розібратися за допомогою спеціалістів.

День перший

Перший день після алкогольних виливів найскладніший. Організм зневоднений і наповнений токсинами, слизові оболонки шлунково-кишкового тракту запалені, до того ж дошкуляють класичні симптоми: головний біль, нудота, слабкість та запаморочення, втрата апетиту та перепади настрою. Організм активно намагається вивести із себе “всю погань”. Похмілля може тривати 72 години.

День четвертий

Через три дні неприємні симптоми повністю зникають. Але організм продовжує боротися з дією токсинів. Алкоголь виводиться із крові, повертаються смакові відчуття. Ще може зберігатися набряклість, проте робота нирок відновлюється. А ось печінки для повного відновлення потрібно більш тривалий термін, тому больові відчуття можуть зберігатися. І навіть якщо ви відчуваєте ще деяку слабкість, погодьтеся – четвертий день не можна порівняти з першим!

День сьомий

Минув тиждень, і нарешті прийшли в норму нерви та серцеві ритми. Поліпшилася якість сну, зникла втома, повернулася бадьорість, відновилися гострота зору та концентрація уваги. Повсякденні справи не викликають роздратування і даються легше. Різкий стрибок апетиту і часте бажання перекусити – відчуття, властиві більшості – триватимуть приблизно три тижні. І ще: нарешті повернувся гарний настрій та спокій!

День п’ятнадцятий

Після півмісяця без алкоголю обмінні процеси в організмі вже повністю нормалізувалися. Хоча алкоголь ще є в організмі, токсини не надходять, і слизові оболонки ШКТ відновилися. Шлункова кислота виробляється у звичайному режимі, а печіння у горлі повністю пропадає. Відновилася робота серця та судин, нормалізувався кров’яний тиск.

Пройшов місяць…

Лише зараз головний мозок повністю позбавився слідів алкоголю і токсинів. Через місяць відмови від спиртних напоїв стан шкіри різко покращується: вона більш пружна, здорова, сяюча, кудись зникли прищики та плями, дрібні зморшки. Печінка теж прийшла в норму, хоча повністю відновиться вона лише через місяць. Тепер організму потрібно значно менше часу для відновлення енергетичних ресурсів, а також значно покращала пам’ять. Через місяць відмовитися від алкоголю імунітет як відновиться, а й відчутно зміцниться.

Для тих, хто “зав’язав”

Перші шість місяців тверезості для тих, хто раніше зловживав алкоголем, вважаються найнебезпечнішим періодом – висока ймовірність рецидиву. Організм очищується, негативний досвід забувається, і людина впевнена, що в неї тепер усе під контролем. Щоб продемонструвати це собі та оточуючим, він дозволяє собі чарочку-другу і… стрімко повертається “на круги своя”.

Інший варіант – часті випадки заміщення: на місце однієї залежності приходить інша. Це пиво, їжа, цигарки, енергетичні напої. В цьому випадку вкрай важливою є підтримка близьких. До того ж, часто зриви трапляються після сварки з домочадцями.

Різка відмова від алкоголю

Медики попереджають, що якщо людина знаходилася в тривалому запої, то різка відмова від алкоголю може бути небезпечною. Людина відчуває галюцинації, на думку спадають нав’язливі параноїдальні думки, накочує безпричинний страх, відзначається тремор рук. Це і є горезвісний алкогольний делірій – «білочка» чи психоз. Це зовсім не означає, що не можна покінчити з руйнівною звичкою раз і назавжди. Просто краще робити це під наглядом лікарів: пройти детоксикацію, пропити курс препаратів, що відновлюють печінку і покращують кровообіг мозку, а потім чекає тривала робота з психотерапевтом. Але головне – все залежить від сили волі та рішучості. Але ж це не про вас? Адже у вас немає проблем з алкоголем? Втім, люди часто не помічають, як поступово стають рабами залежності. Раніше ми писали про те, “Як зрозуміти, що алкоголю у вашому житті стало “багато”.

Source link