Зміна клімату: перегрів викликає глобальне безсоння

Згідно з новим науковим дослідженням, порушення сну, в основному у жінок і людей похилого віку, викликані зміною клімату.

Порушення сну (безсоння та ін.) у жінок та літніх людей викликані кліматичними змінами, йдеться в новому дослідженні Копенгагенського університету, опублікованому в огляді One Earth.

Підвищення глобальної температури в контексті зміни клімату не лише вдень, а й особливо вночі «порушує сон» мільйонів людей у ​​всьому світі. Згідно зі статтею Guardian, середній громадянин світу вже втрачає близько 44 годин сну на рік через підвищення температури.

Кажуть, що жінки страждають від цього більшою мірою, ніж чоловіки, а це означає, що вони втрачають більше годин сну, в той же час наслідки більш негативні для осіб старше 65 років, а також для тих, хто живе у менш благополучній та багатій середовище. Щоб провести ці вимірювання, вчені витягли дані з браслетів для відстеження сну, якими користувалися 47 000 людей у ​​68 країнах.

“Ми проводимо майже третину нашого життя уві сні. Але все більше і більше людей у ​​багатьох країнах світу недосипають. У цьому дослідженні ми представляємо перші у світі дані, що показують, що температура вище за середню може негативно вплинути на сон людини”, – сказав Келтон Майнор. з Копенгагенського університету.

За інформацією Guardian

Довідка “А.Н.”:

Безсоння являє собою клінічний синдром, який характеризується наявністю повторюваних скарг на будь-які пресомницькі (тривале засинання), інтрасомніческіе (часті пробудження протягом ночі, після яких пацієнту важко знову заснути, відчуття поверхневого, що не відновлює сну) та/або постсомніе порушення (раннє пробудження) бадьорості, почуття розбитості), що виникають, незважаючи на наявність достатнього часу та відповідної обстановки для сну.

Загальними класифікаційними ознаками, необхідними для діагнозу, є:

• скарги на погане засинання, труднощі збереження сну та/або на погану якість сну;
• порушення сну відзначаються не менше 3 разів на тиждень протягом місяця;
• стурбованість безсонням та її наслідками (вночі та протягом дня);
• виражений дистрес або порушення соціального та професійного функціонування, викликане незадовільною тривалістю та/або якістю сну.
• при безсонні спостерігається скорочення тривалості сну, збільшення представленості неспання та поверхневої першої стадії, зменшення третьої та четвертої стадій повільного сну; при виражених порушеннях має місце зменшення часу швидкого сну.

Source link