Зміна клімату: перегрів викликає глобальне безсоння

Згідно з новим науковим дослідженням, порушення сну, в основному у жінок і людей похилого віку, викликані зміною клімату.

Порушення сну (безсоння та ін.) у жінок та літніх людей викликані кліматичними змінами, йдеться в новому дослідженні Копенгагенського університету, опублікованому в огляді One Earth.

Підвищення глобальної температури в контексті зміни клімату не лише вдень, а й особливо вночі «порушує сон» мільйонів людей у ​​всьому світі. Згідно зі статтею Guardian, середній громадянин світу вже втрачає близько 44 годин сну на рік через підвищення температури.

Кажуть, що жінки страждають від цього більшою мірою, ніж чоловіки, а це означає, що вони втрачають більше годин сну, в той же час наслідки більш негативні для осіб старше 65 років, а також для тих, хто живе у менш благополучній та багатій середовище. Щоб провести ці вимірювання, вчені витягли дані з браслетів для відстеження сну, якими користувалися 47 000 людей у ​​68 країнах.

“Ми проводимо майже третину нашого життя уві сні. Але все більше і більше людей у ​​багатьох країнах світу недосипають. У цьому дослідженні ми представляємо перші у світі дані, що показують, що температура вище за середню може негативно вплинути на сон людини”, – сказав Келтон Майнор. з Копенгагенського університету.

За інформацією Guardian

Довідка “А.Н.”:

Безсоння являє собою клінічний синдром, який характеризується наявністю повторюваних скарг на будь-які пресомницькі (тривале засинання), інтрасомніческіе (часті пробудження протягом ночі, після яких пацієнту важко знову заснути, відчуття поверхневого, що не відновлює сну) та/або постсомніе порушення (раннє пробудження) бадьорості, почуття розбитості), що виникають, незважаючи на наявність достатнього часу та відповідної обстановки для сну.

Загальними класифікаційними ознаками, необхідними для діагнозу, є:

  • скарги на погане засинання, труднощі збереження сну та/або на погану якість сну;
  • порушення сну відзначаються не менше 3 разів на тиждень протягом місяця;
  • стурбованість безсонням та її наслідками (вночі та протягом дня);
  • виражений дистрес або порушення соціального та професійного функціонування, викликане незадовільною тривалістю та/або якістю сну.
  • при безсонні спостерігається скорочення тривалості сну, збільшення представленості неспання та поверхневої першої стадії, зменшення третьої та четвертої стадій повільного сну; при виражених порушеннях має місце зменшення часу швидкого сну.



Source link

Якісна журналістська робота не може бути безкоштовною, інакше вона стає залежною від влади або олігархів.
Наш сайт існує виключно за рахунок реклами.
Будь ласка вимкніть ваш блокувальник реклами, щоб продовжити читання новин.
З повагою редакція