Незабаром літо: перший контакт із сонцем — поширені проблеми та 5 основних порад

Прямий вплив сонця після зими, коли ми знімемо верхній одяг і вийдемо на пляж у шортах або купальнику, крім корисних ефектів, має кілька ризиків.

Вплив сонячного світла при правильних запобіжних заходах має значні переваги для нашого здоров’я, але також несе в собі кілька ризиків, викликаючи різні шкірні захворювання. До позитивних моментів можна віднести те, що він є основним джерелом синтезу вітаміну D, важливого не тільки для здоров’я кісток, але, згідно з останніми дослідженнями, і для профілактики різних форм раку. lifo.gr.

Сонце також впливає на наше психічне здоров’я, тому що більше сонячного світла створює найкращий настрій, а його недолік може навіть призвести до депресії. Крім того вже багато років відома терапевтична дія сонячного світла на запальні захворювання шкіри, такі як псоріаз та екзема.

Найбільш поширені шкірні захворювання від агресивного сонячного випромінювання

Перебування на сонці, крім свого корисного ефекту, несе кілька ризиків, таких як ризик розвитку раку шкіри (з основною загрозою меланоми), сонячних опіків, фотодерматиту. Клінічні прояви сонячного опіку варіюються від легкої еритеми (почервоніння) до утворення пухирів. Сонячний опік є важливим фактором ризику розвитку раку шкіри та фотостаріння, тому ми завжди повинні користуватися сонцезахисними засобамиі.

Іншими захворюваннями, які погіршуються на сонці, є герпес, розацеа, червоний вовчак. Вплив ультрафіолетового випромінювання може викликати лікарську фоточутливість. Це шкірна реакція, що виникає після місцевого або системного (перорального) введення препарату та впливу сонячних променів. Під час лікування антибіотиками краще не відвідувати пляжі. Найменше, що ви можете отримати, це кропив’янка.

Ліками, які часто спричиняють фотосенсибілізацію, є антибіотики (наприклад, тетрацикліни), антидепресанти, антигіпертензивні засоби, протидіабетичні, нестероїдні протизапальні засоби.

До частих шкірних реакцій на сонці належить фотодерматит. Вони обумовлені дією сонячних променів у поєднанні з попереднім місцевим застосуванням речовин, які часто містяться у косметиці та парфумерії. Шкіра червоніє, лущиться і свербить. Щоб уникнути таких реакцій, слід бути особливо обережним при використанні косметики перед виходом на сонце.

Інший стан шкіри, що виникає після першого перебування на сонці на початку літа і має тенденцію повторюватися щороку в один і той же час, – це багатоформний висип. Виявляється сверблячою висипкою, що складається з плям, папул (дрібних червоних прищиків) і навіть пухирів на відкритих ділянках тіла. Області тіла, які постійно піддаються дії (особа, шия), уражаються менше. У більшості пацієнтів спостерігається поступове поліпшення протягом літа, оскільки вони більше піддаються впливу сонця, і шкіра стає витривалішою до сонячних променів.

Основні поради

Для ефективного захисту від сонця та профілактики шкірних захворювань, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням, фахівці рекомендують:

1. Уникайте інтенсивного перебування на сонці. Ультрафіолетові промені пропускають навіть хмари, тому в похмурі дні їм потрібен захист. Використовуйте крислатий капелюх і одяг, що захищає шкіру (легку сорочку, накидку з довгими рукавами).

2. Використовуйте сонцезахисний крем із широким спектром захисту.

3. UVB+UVA та високий індекс захисту (SPF>25).

4. Нанесіть сонцезахисний крем за 30 хвилин до виходу на сонце. Наносите сонцезахисний крем знову, якщо ви скупалися в море або сильно потієте.

5. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки, що підвищують чутливість шкіри до сонця.



Source link

Якісна журналістська робота не може бути безкоштовною, інакше вона стає залежною від влади або олігархів.
Наш сайт існує виключно за рахунок реклами.
Будь ласка вимкніть ваш блокувальник реклами, щоб продовжити читання новин.
З повагою редакція