Тромбоз … в твоїй тарілці

Останнім часом дуже часто можна почути про такий діагноз, як тромбоз. А чи знаєте ви, що дане захворювання і раніше досить часто діагностувалося, в тому числі і летальні випадки. І все це в “докоронавірусную” епоху. Розповімо, які продукти шкідливі, а які допомагають в даному випадку.

Тромбоз може виникнути через дієти або шкідливих звичок. Тромбоз, викликаний вакцинацією деяких людей препаратами AstraZeneca і Johnson & Johnson, викликає велике горе, хоча рівень смертності низький. Багато хто навіть не підозрюють, що причина криється в неправильному харчуванні, хоча дієта тут грає важливу роль. Люди турбуються про своє здоров’я і, звичайно ж, більшість з них зовсім не хоче потрапити в відсоток постраждалих від тромбозу. Що для цього потрібно робити і що необхідно знати.

Згідно news4health.gr, тромбоз може виникнути не тільки в разі вакцинації, але також через куріння і, в дуже рідкісних випадках, через протизаплідних таблеток.

Це обговорювалося вже багато раз, і є багато досліджень, які проводилися з тим, щоб “достукатися” до людей, що вони самі шкодять своєму здоров’ю! Малоймовірно, що ви отримаєте тромбоз від вакцини, в порівнянні з небажанням відмовитися від простих повсякденних звичок, таких як … куріння, яке призводить до тромбозу. Спеціально щодо куріння та застосування протизаплідних засобів було проведено безліч досліджень, хоча багато хто стверджує, що було б неправильно проводити порівняння, наприклад, між вакцинацією і курінням.

У будь-якому випадку, згідно з науковим дослідженням, погане харчування (наприклад, у фастфуді) скорочує життя в глобальному масштабі, вбиваючи більше людей, ніж куріння і гіпертонія. Дослідження, проведене приблизно в 200 країнах, пов’язує неякісне харчування з майже 11 мільйонами смертей у всьому світі в 2017 році. Це становить 22% смертей дорослого населення за цей рік.

Попередні дослідження провели кореляцію і з’ясували, що вживання тютюну приносить 8 мільйонів смертей на рік, а гіпертонія – 10 мільйонів смертей. Оскільки дискусії про те, що ви можете отримати тромбоз, ніколи не закінчуються, спочатку ми «уявімо» вам продукти, які допоможуть вам НЕ отримати дане підступне захворювання.

Продукти, які можуть допомогти нам НЕ отримати тромбоз, це:

риба; Домашня птиця; Овочі; фрукти; Цільнозернові продукти; горіхи; бобові; Корисні жири, такі як оливкова і ріпакову олії.

По-перше, вони містять поживні речовини, флавоноїди і антиоксиданти, які безпосередньо зменшують запальні процеси в організмі. І як частина плану здорового харчування, вони можуть допомогти вам схуднути, що знижує тиск в кровоносних судинах.

Потенційно корисні інші поживні речовини, такі, як жирні кислоти омега-3, що містяться в риб’ячому жирі, і флавоноїди, що містяться в темному шоколаді, виноград та чай.

Деякі корисні продукти, багаті на вітамін К, можуть знизити ефективність антикоагулянтів (препаратів для розрідження крові, якщо ви їх приймаєте). Якщо ви приймаєте антикоагулянти, вам настійно рекомендується поговорити з лікарем перед вживанням таких продуктів, як:

шпинат; капуста; Брюссельська капуста; брокколі; журавлина; Зелений чай; майонез; Риб’ячий жир.

Можливо вам не потрібно повністю виключати їх зі свого раціону, але лікар може порадити їсти менше цих продуктів.

Запалення – це спосіб, яким ваше тіло реагує на руйнування клітин випадковими загарбниками, такими як хімічні речовини, пилок і мікроби. Але деякі продукти можуть викликати тривале запалення в організмі. Це може привести до серйозних захворювань, таких як діабет і серцево-судинні захворювання. Вам слід поговорити про це зі своїм лікарем.

Щоб знизити ймовірність утворення тромбів, уникайте наступних продуктів:

Оброблені продукти, такі як білий хліб, білий рис, крекери, картопля фрі, пластівці з цукром, солодощі, фасовані продукти і фаст-фуд. Також газовані безалкогольні напої, цукерки, маргарин і сало, червоне і перероблене м’ясо (ковбаси).

Уникайте солі

Коли в організмі солі більше, ніж необхідно, артеріальний тиск підвищується, оскільки тіло “утримує воду”. Це «стомлює» серце і може викликати проблеми з кровообігом і утворенню тромбів. Напівфабрикати містять досить солі, набагато більше, ніж потрібно організму. Залежно від віку і стану здоров’я більшості дорослих не слід приймати по 2300 міліграмів натрію в день, що по суті становить чайну ложку.

Алкоголь: пити чи не пити?

Невеликий келих вина може “розбавити” кров і допомогти вашому серцю. Однак більше двох келихів вино мають протилежний ефект і збільшують кількість тромбоцитів в крові і, отже, виникає ризик тромбозу.

А як щодо кави?

Дані трьох різних досліджень показали, що вживання до 4 чашок кави в день може збільшити ризик тромбозу глибоких вен (ТГВ) на 11%, в той час як якщо ви вип’єте більше 5 чашок кави, ви зменшите вірогідність на 25%. Нерозумне споживання кави у великих кількостях збільшує безсоння, головні болі, тремтіння в руках і не тільки …

Ризик тромбозу з різних причин

У будь-якому випадку, як показано в таблицях нижче, ризик тромбозу від вакцини AstraZeneca значно нижче, ніж ризик тромбозу від інших причин, таких як куріння або протизаплідні таблетки.

Однак найбільш показова статистика полягає в тому, що якщо ви інфіковані COVID, ризик тромбозу досягає 16,5%.

Ризик утворення тромбів через:

Вакцина AstraZeneca: 8 випадків на 1 мільйон щеплень (0,0008%). Протизаплідні таблетки: 500-1000 випадків на 1 мільйон жінок (від 0,05% до 0,12%). Куріння: 1 763 випадки на 1 мільйон курців, 0,18%. Інфекція COVID: 165 000 випадків на 1 мільйон пацієнтів (16,5%).

Ризик смерті від вакцини в порівнянні з іншими причинами:

На зображенні вище показано порівняння ризику тромбозу від вакцини AstraZenaca з ризиком смерті від інших станів (дані Центру інформації про ризики і доказах Вінтон, Кембридж, Великобританія).

Зверніть увагу, що ризик смерті від вакцини набагато нижче, ніж ризик тромбозу в цілому, тому що тільки у невеликого відсотка громадян в кінцевому підсумку буває дане ускладнення. Ризик смерті від Covid вище, ніж ризик тромбозу через вакцинацію, навіть у молодих людей.

.



Source link